Ve stáří prochází zdraví a pohoda několika lety
Podpořte tělo i mysl. Masturbace, často tabu, má překvapivé a vědecky ověřené výhody pro seniory. Pozitivní účinky na krevní oběh, spánek, zdraví prostaty, imunitní systém a zvládání stresu jsou zdůrazněny ve výzkumu, stejně jako účinky konzumace pornografie, což je bod, který musí být řešen s opatrností, aby se udrželo pohoda starších lidí.
1. Zlepšuje krevní oběh
S věkem se krevní oběh zhoršuje, zejména u lidí, kteří vedou sedavý životní styl. Masturbace podporuje zvýšený krevní oběh a tím pomáhá zlepšit tuto základní funkci. U mužů zabraňuje problémům s erekcí a udržuje zdraví penisu, ukazuje studie v American Journal of Medicine. U žen stimuluje krevní oběh do pánve, zabraňuje vaginální suchosti a udržuje pružnost tkáně, uvádí studie Severoamerické společnosti pro menopauzu.
2. Uvolňuje hormony, které se cítí dobře
V sebeuspokojení se uvolňují hormony, jako je dopamin a endorfiny, které poskytují pocit pohody. Tyto hormony poskytují relaxaci a zmírnění stresu a úzkosti, které jsou běžnými problémy u starších osob. Časopis Biological Psychology ukázal, že zvýšení hladiny dopaminu během masturbace zlepšuje náladu a snižuje příznaky deprese, což poskytuje přirozenou podporu pohodě, zejména když se fyzická aktivita s věkem snižuje.
3. Podporuje klidný spánek
Viz pokračování na další stránce
Zbytek najdete na další straně
