Samozřejmě ne vždy spíme ve stejné poloze, což může odrážet vývoj naší nálady ve dnech. A naše těla se během noci hodně pohybují, přirozený reflex, který umožňuje správné proudění krve a regeneraci buněk.
Ale zkuste určit polohu, ve které máte tendenci usnout nejběžněji. To je pozice, ve které máte tendenci být pohodlné dát se spát.
Jaký je váš oblíbený způsob spánku? Vyberte si jeden a pokračujte v čtení, abyste zjistili, co to o vás říká.
Záznam
Zbytek najdete na další straně
